Dette er en super bok for folk i alle aldre som har lyst til å begynne å løpe. John "pingvinen" Bingham skriver om hvorfor og hvordan løpe. Hovedmottoet er at det ikke er et poeng å løpe fort - en virkelig gladmelding for oss som er mer enn normalt glad i rødvin og en bok fremfor svetting og utmattende trening. I boken presenteres et fornuftig og gjennomførbart løpeprogram for folk flest. Ikke en bok for treningsentusiaster, men for alle de som har en hemmelig drøm om en gang å kunne løpe av gårde, uanstrengt, lange eller korte turer.
Er du en person som leser om det som interesserer deg, som feks løping, kan det være et tips å kjøpe treningsdagboken til Joe Henderson. Den får du på amazon, og i denne kan du notere løpeturer, tider osv. I tillegg gir han masse basic informasjon om løping, utstrekkingsøvelser etc. Artig og motiverende.
God bok og god løpetur!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar